YOGA

Au cours d’une séance, les souffles, les enchaînements, les postures, la concentration et la relaxation permettent de trouver ou de retrouver l’équilibre et l’harmonie physique et mentale.

Le Yoga nous prend là où nous sommes et nous conduit pas à pas avec des méthodes variées vers un état de stabilité et de sérénité.

Le Yoga est praticable par tous, à tout âge, souple ou moins souple, avec nos limites et nos “bobos”.

Matériel nécessaire :

Chacun devra apporter son équipement : un tapis de gym, une couverture légère et une sangle non élastique (ceinture de judo, de robe de chambre ou autre), coussin.

Inscription à une séance

Le nombre de place étant limité à 30 participants, vous devez vous inscrire avant chaque séance sur ce fichier dés que 30 personnes sont inscrites, vous ne pouvez plus vous inscrire.

Quelques informations complémentaires pour utiliser ce fichier

Vous pouvez Sélectionnez le lien ci-dessus dans vos favoris de Google Drive pour garder un accès permanent.

• Pour l’inscription dans le tableau cliquer sur la case de la colonne Participants, y inscrire son nom et prénom, cliquer sur la case contiguë et inscrire 1 ; pour valider votre inscription cliquer sur une case vierge du tableau.
• Ce tableau d’inscription vous permet également de savoir qui participera au cours.
• L’inscription doit être effectuée la veille avant 19h00.
• Ne jamais créer ou supprimer des lignes (uniquement modifier le contenu des cellules)

Remarques : pour utiliser le tableau d’inscription sur votre smartphone, il faut télécharger également l’application Sheet en plus de Google Drive.

FERON	Michèle