Le Yoga,
un art,
une philosophie,
une discipline…
Il nous invite à écouter et à sentir notre corps exister, à devenir attentif à nos mouvements et à notre respiration.
CITATION : “Faire ce qu’il faut et laisser faire”
(François Cheng)
L’atelier démarrera le 06 mars 2025
Au cours d’une séance, les souffles, les enchaînements, les postures, la concentration et la relaxation permettent de trouver ou de retrouver l’équilibre et l’harmonie physique et mentale.
Le Yoga nous prend là où nous sommes et nous conduit pas à pas avec des méthodes variées vers un état de stabilité et de sérénité.
Le Yoga est praticable par tous, à tout âge, souple ou moins souple, avec nos limites et nos “bobos”.
Matériel nécessaire
Chaque participant doit amener : un tapis de gym, une couverture légère et une sangle non élastique (ceinture de judo, de robe de chambre ou autre).
Lieux : salle Messidor à Forges-les-bains le jeudi de 15h45 à 17H
Lieux : salle Messidor à Forges-les-Bains le jeudi de 15h45 à 17H
Les séances des 12 et 19 juin se feront dans le parc de Soucy à Fontenay-les-Briis si le temps le permet. Penser à amener une serviette pour mettre sous votre tapis.
Les séances démarreront à 13H30 pour finir à 17H
Le dernier cours sera le 26 juin salle Messidor heure habituelle 15h45
| FERON | Michèle |  |